2024-04-26

4月後半振り返り

3週目

仕事は落ち着いているを通り越して暇なので、心にすごく余裕がある。

朝早めに起きて（過去自分比）少し体を動かして汗をかいて、シャワーを浴びてから仕事するというリズムができてきた。

お恥ずかしながら先月までは8時45分に起きる生活をしていたので、7~8時に起きるのは大進歩である・・・

雨が降っていない日は7時ごろ起きて8時過ぎまで散歩→帰ってきて少し筋トレ→シャワー浴びる　という感じで生きている。

雨の日は8時まで寝る（詰めが甘い）

リモートの仕事になってから少しだけ実家で生活していたことがあって、その時の生活リズムに近づいていっている。

実家はきっちりしたタイムスケジュールで動いていて、朝食の時間と夕食の時間は7時と19時と決まっている。

当時は9時始業なのになんで6時45分に起きなきゃいけないの！？と思っていたけど、もしかすると実家のタイムスケジュールは長い時間をかけて生み出されたすごいものなのかもしれない。

1日1万歩を目標に頑張る。

最近ささみを食べるようになった。

元々好きだったので実家では喜んで食べていたけど、実家を出てからは処理が面倒で長らく食べていなかった。

4月前半は間食としてさつまいもとコンビニのサラダチキンをよく食べていた。コンビニのサラダチキンって毎日毎日食べるには高いと思ってしまって、それなら自分で作れば良いのでは！？となり、低温調理器の購入を検討し始めた。

種類たくさんあるし、サラダチキン作るときしか使わないし・・・と迷っていたところ、一旦蒸して作ってみて、それで満足できるなら買わなくていいじゃん！となり、こちらのレシピで作ってみたら美味しかったので低温調理器いらないかな〜と思っている。

www.kyounoryouri.jp

鶏むね肉でもいけるか試してみようと思っている。

ささみときゅうりを和えると美味しい。いつもささみ3本一気に食べてしまう。。

味付けはこれ↓

www.sbfoods.co.jp

家に5月頭賞味期限のものが5袋くらいあったので慌てて消費している。

木曜は取っていいエネルギー量に余裕があったので、お散歩がてら近所の和菓子屋さんで柏餅とその日限定の塩大福を買って食べた。

写真撮ったけど下手くそすぎて載せられない（笑）

塩大福って初めて食べたけど、甘さと塩気が絶妙でとても美味しかった。

つぶあんの美味しさに目覚めそう・・

待ちに待った週末！

土曜は前を通るたびに気になっていたがってん寿司に行ってきた。

回転寿司が好きでくら寿司やスシローによく行くのだけど、それとはまた違った良さがあって大満足！！！

回転寿司は大人のアミューズメントパークよ・・・・・

私はホタテが大好きなので、炙りバター醤油ホタテがあったのが本当に嬉しかった。

ちなみに、

くら寿司→ネギ塩ほたてにぎり

スシロー→ほたて食べ比べ（炙り、塩レモン、天ぷらの３貫セット）

が大好きで毎回3皿ずつ食べている。どちらも多分恒常メニューではないのが悲しい・・・・・

ここにがってん寿司の炙りバター醤油ほたてが仲間入りした。

がってん寿司はネタが大きくてすぐ満腹になる。また行きたい！！！

日曜は久しぶりの美容院へ！

カラーは少しトーンを落としてもらって、胸くらいまで伸びていたので鎖骨の下あたりまで切ってもらった。

担当してくれたお姉さんの髪型が肩につかないくらいですごく可愛かったので、そのくらいにしても良いかな〜と思ったけど、6月末に友人の結婚式があるのでその時までにスタイリングが上達しなかったら嫌だなと思ってギリギリ今の感じでいけるくらいの長さにした。

そのあとはユニクロの店舗受け取りにしていたリラコを受け取って、春先に着られるアウターをぶらぶらしながら探していたら、いい感じのものを発見した。

www.junonline.jp

オンラインで購入した。お取り寄せ商品みたいで、発送が少し遅くなるらしい。待ち遠しい〜

購入で思い出したけど、LAKAのフルーティーグラムティントのミニサイズも買えた！！！！これも届くの楽しみ。

4週目

月曜はなぜか眠くて眠くてしょうがなかった。仕事も通常の忙しさに戻ってきているのでなんとか頑張った。

火曜は有給！

朝から出かけて用事を済ませて、ギリギリ雨が降っていなかったので4駅先から歩いて帰ることにした。

途中で、気になっていた和菓子屋さんでどら焼きと草餅を買った。

最近和菓子にハマっているので、近所の気になる和菓子屋さんをリストアップしている。

草餅はあんこに少し塩気があって美味しかった。あまり草餅を食べたことがなかったのだけど、塩気のあるあんこが一般的なのかな？

どら焼きは先週買った近所の和菓子屋さんのよりも好みだった！美味しかった〜

木曜に、楽しみにしていたアウターとLAKAのリップが届いたのでなんとか週後半を乗り越えることができた。

LAKAのリップ、想像していた半分くらいの大きさで思わず小さ！！と声が出てしまった。笑　

持ち歩き用にちょうど良さそうだったのでオータムの方も追加で買った。

金曜は退勤後に隣駅の和菓子屋さんにどら焼きを買いに行った。

いちごのどら焼きが美味しかった〜！2つも食べてしまった。

GWはカレンダー通り仕事なのでゆるく頑張る・・・

2024-04-13

4月前半振り返り

もう4月の2週目が終わってしまった・・・

1週目

年末からずっとバタバタしていた仕事が落ち着いてきて、心にもゆとりができた。

4/1から本格的にダイエットを始めた。今度詳しく記録したい。

とりあえず食事記録と、運動習慣をつけるために朝少し早く起きてなかやまきんに君の筋トレの動画を見ながらやっている。

いろいろな理由から、筋トレを寝起き・朝にやるのよくないらしいけど、習慣化の方が大事だと判断して寝起きにやっている。

平日は仕事してあとは寝るだけだったけど、土曜日に近所に桜を見に行った。

曇っていたのが残念だったけど綺麗だった。最近購入したスカートを履いてお出かけできて満足。

2週目

仕事が落ち着いているので、仕事中に毛布を洗ったりした。

先週の日曜に受けたアレルギー検査の結果が出たので病院に行った。

学生時代にも検査をしたことがあって、その時はまあすごい結果だった。

詳しくは覚えていないけど、何かの基準値が150なのに、私は1500くらいだったのをうっすら覚えている。（非特異的Ig-Eかな・・・？）

前回ほどではないものの、今回もまあ活発なアレルギーがありますね〜という結果だった。

特にダニ・ハウスダスト・スギ・ヒノキあたりがダメらしい。

びっくりしたのは、ブタクサで反応が出なかったこと！なんとなくダメだと思っていた。

寝具をこまめに変えるように心がけます・・・

食品のアレルギーはなかった。

私は本当に採血が苦手で、いまだに採血の時は寝させてもらっている。とても恥ずかしい。でも昔は本当に泣き叫ぶくらい無理で、採血のために１ヶ月くらい心の準備が必要だったのに、今は「採血します？」「・・・・はい・・！」くらいの感じでできるようになったので本当に成長を感じる。それでも怖いものは怖いよ〜〜〜〜〜！！！

学生時代にアレルギー検査をした時に犬猫も多少反応が出たので、先生に「なんかペット飼ってる？」と聞かれたのだけど、当時は特に質問の意図を考えるような人間ではなかったので「金魚飼ってます！！！！」と元気よく答えてしまったことがある。

たまに思い出して恥ずかしくなる。

今週は晴れている日が多かったので昼休みに散歩した。

桜がまだ咲いていて、青空と桜が綺麗だった〜

4/12は午後休を取って、病院とネイルへ。

本当は病院だけ行くつもりで中抜けの予定だったけど、午後休で良いとのことだったのでついでにネイルも行ってきた。

新しいネイルはこんな感じ！

写真が下手すぎる・・・実物はもっときれいで可愛いです・・

光の加減で色が変わってしまっているが実際はもっと黄みのあるピンク。

可愛すぎる？と思ったけど、たまにはこういうのも良い！！可愛いのでOKです！！

こういう透け感のあるピンク好きなんだけど、爪の白い部分が目立ってしまうな〜

あと前のジェルの部分と伸びた爪の分の境目がすごく目立ってしまっていて、なんでだろうと思って調べたら、爪を削りすぎないようにしてくれているらしい。

これが見えなくなるまで削ることもできるけど、そうすると爪を削りすぎてしまう・・ということらしい。

ありがたいけど今回の色だと目立つ〜〜！！！次は濃いめの色にしようかな。

そのあとはずっと行きたかったみはしであんみつを食べる。

今調べたら4/14までだったみたい。ギリギリ〜

桜フレーバーってあまり好きではなかったんだけど、このアイスは食べやすかった。

若桃というものを初めて食べたのだけど、本当に若い桃だ〜となった。薄い感想！

とってもおいしかった。

そのあとはLAKAのリップのミニサイズを求めてプラザへ。案の定売り切れ・・・

Qoo10でも販売予定との情報をどこかで見たので、気長に待とうと思っている。

狙いは春のやつ。元々117番を買おうかずっと悩んでいたので、もう1色も試せるしちょうど良い機会なので絶対欲しい。

せっかくなのでプラザを見て回った。こういう目的もなくコスメを見ることでしか得られない栄養がある。

ダルバの日焼け止めのテスターがあったのでありがたく使わせていただく。とてもよかった。次のメガ割でピンクの方絶対に買うと決めた。

ウォンジョンヨの黄色の下地もこの機会に試してみた。すごくトーンアップしたので、これはちょっと違うかも・・リリミュウの黄色の方が理想に近かった。

いろいろ見ていたら、セザンヌのビタートーンアイシャドウが欲しくなってしまった。

セザンヌビタートーンアイシャドウ 01オレンジガナッシュ 4.5g 透け感マット濃厚ブラウン粉末

3週目

4週目

1週目

2週目

ダイエットについて

洗濯洗剤系

その他洗剤系

お風呂で使うもの

その他

③眉毛

④リップ

⑤ミスト

終わりに

順番

①チーク・ハイライト

②アイメイク

順番

①日焼け止め

②下地

③トーンアップベース

④コンシーラー

⑤ファンデ

⑥パウダー

その他

まとめ